Vergetures

Les vergetures (striae gravidarum) sont une forme de cicatrice causée par l'étirement rapide de la peau. Elles apparaissent lorsque la peau s'étire rapidement et que la couche centrale de la peau, le derme, se déchire. Il en résulte des lignes visibles à la surface de la peau.

Bien qu'elles soient le plus étroitement associées à la grossesse (vergetures), les vergetures peuvent également apparaître pendant la puberté, lors d'une prise ou d'une perte de poids rapide et à d'autres moments de changements physiques.

Les vergetures sont de nature cosmétique et ne constituent pas une menace pour la santé, mais de nombreuses personnes cherchent des moyens de prévenir ou de minimiser leur apparition

Comment apparaissent les vergetures ?

Les vergetures, médicalement appelées striae distensae, sont des lignes ou des stries sur la peau qui apparaissent lorsque la peau s'étire rapidement. Ce changement dépasse la capacité d'adaptation de la peau et provoque des fissures dans les couches plus profondes de la peau. Voici les principales étapes et les facteurs qui jouent un rôle dans l'apparition des vergetures :

Condition préalable

• Étirement rapide de la peau : la cause la plus fréquente des vergetures est un étirement rapide de la peau, comme cela se produit typiquement pendant la grossesse, en cas de croissance rapide à la puberté, de prise ou de perte de poids rapide et dans certaines maladies ou conditions entraînant une augmentation rapide du volume corporel.
• Les facteurs hormonaux : Pendant la grossesse et d'autres phases de croissance rapide ou de changements rapides, les variations hormonales peuvent influencer la probabilité et l'étendue des vergetures. Les hormones peuvent influencer la production et la structure du collagène et de l'élastine, ce qui rend la peau plus vulnérable aux fissures.

Formation

La peau est composée de trois couches :

Les vergetures se forment dans la couche médiane de la peau, appelée derme ou cuticule. Cette couche de peau contient trois composants principaux qui sont responsables de son élasticité et de sa fermeté : Le collagène, l'élastine et l'acide hyaluronique. Le collagène donne à la peau sa fermeté, l'élastine permet son étirement et l'acide hyaluronique aide à la maintenir hydratée.

Un étirement rapide de la peau, par exemple pendant une grossesse ou en raison de changements hormonaux, peut entraîner des microfissures dans le derme. Ces fissures constituent les vergetures proprement dites. Au début, les vergetures apparaissent sous forme de lignes rougeâtres ou violettes.

Processus de guérison

Avec le temps, ces microfissures guérissent et les vergetures s'estompent pour prendre une couleur plus claire ou blanc argenté. Ce changement de couleur est dû à la perte de pigmentation et à la formation de cicatrices au niveau des fissures cutanées.

L'apparition des vergetures est un processus complexe qui est influencé par une combinaison d'étirements mécaniques et d'influences hormonales. Si la prédisposition génétique peut jouer un rôle, les causes principales sont l'étirement rapide de la peau et les modifications de la structure cutanée qui en découlent.

Sur quelles parties du corps les vergetures peuvent-elles apparaître ?

Les vergetures peuvent apparaître sur différentes parties du corps, en particulier sur celles qui connaissent une augmentation significative de leur taille pendant la grossesse. Les endroits les plus courants sont :

• Ventre : il s'agit d'un endroit courant pour les vergetures, en particulier chez les femmes enceintes ou les personnes qui prennent rapidement du poids.
• Seins : Les augmentations rapides, qu'elles soient dues à la grossesse, à la prise de poids ou parfois à une intervention chirurgicale, peuvent entraîner des vergetures.
• Hanches et fesses : Ces zones sont également souvent touchées, surtout en cas de croissance rapide ou de changement de poids.
• Cuisses : les cuisses peuvent également être touchées, surtout en fin de grossesse.
• Bras : Moins fréquentes, mais toujours possibles, les vergetures peuvent également apparaître sur le haut des bras. C'est surtout en cas de croissance musculaire rapide ou de prise de poids que des vergetures peuvent se former.

À quelles étapes de la vie les vergetures peuvent-elles apparaître ?

Les vergetures peuvent apparaître à différents moments de la vie, lorsque des changements rapides de poids ou de taille ont lieu. Voici quelques-uns des moments les plus fréquents où les vergetures peuvent apparaître :

• Pendant la grossesse : c'est la période la plus connue pour l'apparition de vergetures (striae gravidarum), en particulier au cours des deuxième et troisième trimestres, lorsque le ventre se développe rapidement pour faire de la place au bébé en pleine croissance.
• Puberté : les adolescents connaissent souvent une croissance rapide et des changements dans leur composition corporelle pendant la puberté. Des vergetures peuvent apparaître à cette période en raison de la croissance rapide de la taille et des changements de poids corporel, notamment au niveau des hanches, des seins, des cuisses et des fesses.
• Prise ou perte de poids rapide : quel que soit l'âge, des changements rapides de poids corporel peuvent entraîner l'apparition de vergetures. Cela peut être dû à des régimes, à des troubles alimentaires ou à d'autres facteurs qui entraînent des changements rapides du poids corporel.
• Culturisme et activité physique intense : L'entraînement intensif et le culturisme peuvent entraîner une croissance musculaire rapide, surtout si des stéroïdes ou d'autres substances améliorant les performances sont utilisés. Cela peut entraîner un étirement rapide de la peau et l'apparition de vergetures.
• Certaines conditions médicales : les conditions qui entraînent des changements hormonaux ou une prise de poids rapide, comme le syndrome de Cushing ou certaines maladies des glandes surrénales, peuvent également provoquer des vergetures.
• Prédisposition génétique : Dans certains cas, les vergetures peuvent apparaître sans cause apparente de croissance rapide ou de changement de poids, ce qui peut être le signe d'une prédisposition génétique.

Il est important de noter que les vergetures sont totalement naturelles et constituent un phénomène courant qui touche de nombreuses personnes. Bien qu'elles puissent être considérées comme gênantes pour des raisons esthétiques, elles ne constituent pas un risque pour la santé.

Quelles sont les femmes les plus sujettes aux vergetures ?

Différents facteurs déterminent si une femme est sujette aux vergetures pendant la grossesse et dans quelle mesure :

• La prédisposition génétique : La prédisposition génétique est l'un des facteurs de risque les plus forts pour les vergetures. Les femmes dont les mères ou les sœurs ont également eu des vergetures ont un risque plus élevé d'en avoir elles-mêmes.
• Type de peau : un tissu conjonctif faible se déchire plus facilement, c'est pourquoi les femmes à la peau claire et fine sont plus susceptibles de développer des vergetures que les femmes à la peau foncée. Les vergetures peuvent toutefois apparaître sur tous les types de peau, même si elles sont souvent moins visibles sur les peaux plus foncées.
• Jeune âge : les femmes enceintes plus jeunes, notamment les adolescentes, sont plus sujettes aux vergetures. Cela s'explique par le fait que la peau jeune a moins de collagène stable que la peau plus âgée.
• Prise de poids rapide : les femmes qui prennent rapidement du poids pendant la grossesse ont un risque plus élevé d'avoir des vergetures. Cela s'explique par le fait que la peau est fortement étirée en peu de temps.
• Les grossesses multiples : Les femmes qui attendent des jumeaux ou des naissances multiples ont une plus grande probabilité de développer des vergetures en raison de la taille plus importante de leur ventre.
• Les changements hormonaux : Les facteurs hormonaux jouent un rôle important. Pendant la grossesse, le taux de cortisol augmente, ce qui inhibe la production de collagène et rend la peau moins élastique. Cela peut favoriser l'apparition de vergetures.
• Les vergetures déjà présentes : Les femmes qui avaient déjà des vergetures sur d'autres parties du corps (comme les hanches ou les seins) avant leur grossesse sont également plus susceptibles de développer des vergetures.
• Mode de vie et soins de la peau : les femmes qui n'hydratent pas régulièrement leur peau ou qui ont un mode de vie malsain, avec peu d'exercice et une alimentation déséquilibrée, peuvent être plus sujettes aux vergetures. L'élasticité et l'hydratation de la peau sont essentielles.

Bien qu'il existe certaines mesures permettant de minimiser le risque de vergetures (comme des soins réguliers de la peau et une prise de poids lente), il est souvent impossible de les prévenir complètement, car les facteurs génétiques et les changements hormonaux jouent un rôle central.

Comment peut-on prévenir les vergetures ?

Prévenir les vergetures peut être un défi, surtout s'il y a des antécédents dans votre famille, car des facteurs génétiques peuvent jouer un rôle. Toutefois, certaines mesures peuvent contribuer à minimiser le risque d'apparition de vergetures ou du moins à réduire leur gravité. Voici quelques conseils pour prévenir les vergetures :

• Une alimentation saine : une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en minéraux, peut maintenir la peau en bonne santé et améliorer son élasticité. Certains nutriments comme la vitamine C, la vitamine E, le zinc et le silicium sont particulièrement importants pour la production de collagène et l'élasticité de la peau.
• Une hydratation suffisante : buvez beaucoup d'eau pour maintenir l'hydratation et l'élasticité de votre peau. Une peau bien hydratée est moins sujette aux gerçures.
• Prise de poids contrôlée : pendant la grossesse et à d'autres moments de la vie où une prise de poids rapide est possible (par exemple à la puberté), il est important d'augmenter son poids de manière contrôlée. Suivez les recommandations de votre médecin pour assurer une prise de poids saine.
• Soins de la peau : l'utilisation régulière de crèmes et d'huiles hydratantes peut aider à maintenir la souplesse de la peau et à améliorer son élasticité. Les produits contenant des ingrédients tels que l'acide hyaluronique, le beurre de cacao, le beurre de karité, la vitamine E et certaines huiles (par exemple, l'huile d'amande) peuvent être particulièrement utiles.
• Massage doux : un massage doux de la peau, en particulier dans les zones sujettes aux vergetures (comme le ventre, les seins, les hanches et les cuisses), peut favoriser la circulation sanguine et contribuer à maintenir l'élasticité de la peau.
• Exercice : Une activité physique modérée régulière peut favoriser la santé de la peau et contribuer au contrôle du poids. L'exercice améliore la circulation sanguine et peut renforcer la structure de la peau.
• Évitez certains médicaments : Certains médicaments, comme les corticostéroïdes, peuvent augmenter le risque de vergetures s'ils sont pris sur une longue période. En cas de doute, parlez à votre médecin des alternatives possibles.

Il est important de noter que malgré ces mesures, il n'y a aucune garantie que les vergetures puissent être totalement évitées, surtout si vous avez une prédisposition génétique. Néanmoins, ces conseils peuvent contribuer à minimiser les risques et à améliorer la santé générale et l'élasticité de votre peau.

Traitement des vergetures déjà existantes

Il existe différentes approches pour traiter les vergetures, même s'il est important de noter qu'il est rarement possible de les éliminer complètement. Les méthodes de traitement visent à améliorer l'apparence des vergetures :

• Crèmes et huiles : de nombreux produits promettent de réduire l'apparence des vergetures, surtout s'ils sont appliqués tôt.
• Thérapie au laser : les traitements au laser peuvent stimuler la production de collagène et d'élastine, ce qui peut améliorer l'apparence des vergetures.
• Microdermabrasion : cette technique peut favoriser le renouvellement de la peau et ainsi réduire l'apparence des vergetures.

Conclusion

Les vergetures/les stries de grossesse sont un phénomène naturel qui touche de nombreuses personnes. Bien qu'elles ne puissent pas être totalement évitées ou éliminées, il existe de nombreuses stratégies et traitements qui peuvent minimiser le risque de leur apparition et améliorer leur apparence. Un mode de vie sain, des soins cutanés attentifs et, le cas échéant, des traitements professionnels peuvent contribuer à maintenir la peau dans le meilleur état possible et à renforcer la confiance en soi.