Le post-partum

La période du post-partum dure plus longtemps que le séjour à l'hôpital. Le post-partum est divisé en deux phases : le post-partum précoce et le post-partum tardif. Le post-partum précoce dure jusqu'au dixième jour après l'accouchement. Vous passez quatre à sept jours à l'hôpital. Vous y serez soutenue par le personnel soignant et les sages-femmes dans tous les domaines. Une fois rentrée chez vous, cela ne signifie pas que vous devez renoncer aux conseils et au soutien. Les visites à domicile de la sage-femme sont remboursées par la caisse de maladie jusqu'au dixième jour après l'accouchement.

Du onzième jour à huit semaines après l'accouchement, c'est le lit de fin de semaine. Durant cette période, le processus d'adaptation à la nouvelle vie avec votre bébé se déroule. Avec le temps, le quotidien et ses nouveaux défis deviennent une routine. Durant cette période, il faut beaucoup de patience, du temps pour se reposer et un soutien affectueux.

Cicatrisation des plaies

Après un accouchement naturel ou une césarienne, il est important de remettre rapidement le corps en mouvement. Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne la prévention des thromboses ainsi que la promotion de la régression utérine. Il en va autrement en cas de périnée fortement sollicité ou de déchirure ou d'épisiotomie. Dans ce cas, le corps se rétablit plus rapidement si vous le ménagez en le soulageant beaucoup. Évitez de rester debout ou de marcher longtemps. Le flux menstruel est également un processus de cicatrisation. Indépendamment du type d'accouchement, il peut être aussi abondant qu'un saignement menstruel dans les premiers jours qui suivent la naissance. Jour après jour, les saignements diminuent et se terminent entre le huitième et le quinzième jour.

Montée de lait

Trois à cinq jours après l'accouchement, vous ressentez la montée de lait. Les seins sont chauds au toucher et peuvent être douloureusement remplis de lait. Des compresses fraîches peuvent vous soulager.

Baby blues

De nombreuses femmes ressentent ce que l'on appelle le baby blues quatre à cinq jours après l'accouchement. Elles peuvent se sentir tristes et proches de l'eau. Cette humeur est déclenchée par le changement hormonal qui suit l'accouchement. La plupart du temps, ces états d'âme disparaissent au bout de quelques jours. Il ne faut pas confondre le baby blues avec la dépression postnatale. Les femmes concernées souffrent pendant une longue période d'une perte d'énergie, d'une tristesse sans raison et de la peur de l'échec. Si vous reconnaissez ces symptômes, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme. Ils peuvent vous aider.

Le nouveau papa

L'idéal est que votre partenaire puisse être à la maison les deux premières semaines après votre retour à la maison. Il peut changer le nouveau-né, le promener ou vous permettre de rencontrer une amie. Et il vous soutient dans les tâches pratiques, comme faire les courses ou la cuisine. Les premiers temps sont également importants pour le père afin de construire une bonne relation père-enfant. Les deux, la mère et le père, ont besoin de temps pour devenir parents. Il se peut aussi que le père oscille entre des sentiments tels que la fierté et la jalousie envers l'enfant. S'il participe dès le début à l'encadrement et aux soins de l'enfant, il aura certainement moins à lutter contre de tels sentiments.