Sexualität und Partnerschaft während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Zeit tiefgreifender Veränderungen, nicht nur körperlich, sondern auch emotional und in der Partnerschaft. Während sich der Körper auf die Geburt vorbereitet, erleben viele Paare eine Achterbahn der Gefühle – von überschwänglicher Freude bis hin zu Unsicherheiten. Sexualität und Intimität können während dieser Zeit ebenfalls eine neue Gestalt annehmen. Jeder Mensch und jede Beziehung ist einzigartig, daher können die Erfahrungen während dieser Zeit stark variieren. In diesem Artikel betrachten wir, wie sich Sexualität und Partnerschaft während der Schwangerschaft verändern können und bieten Tipps für ein erfülltes Zusammensein.

Freude und Aufregung: Die ersten Reaktionen

Die Bestätigung einer Schwangerschaft bringt oft eine Welle der Freude mit sich. Es ist der Beginn eines neuen Kapitels im Leben eines Paares. Diese Zeit ist auch ideal, um die Bindung zu stärken, da beide Partner sich auf ihre neue Rolle als Eltern vorbereiten.

Emotionale Veränderungen: Eine Achterbahnfahrt

Schwangerschaftshormone können zu starken emotionalen Schwankungen führen. Von überwältigendem Glück bis zu plötzlichen Tränen – diese Gefühlsausbrüche sind normal. Wichtig ist, sich gegenseitig Raum zu geben, diese Emotionen zu erleben und auszudrücken.

Unterstützung: Das Fundament der Partnerschaft

Unterstützung ist in dieser Zeit unerlässlich. Ob es darum geht, zu Arztterminen zu begleiten, bei Haushaltsaufgaben zu helfen oder einfach nur zuzuhören – kleine Gesten der Fürsorge stärken die Beziehung und vermitteln Sicherheit.

Kommunikation: Der Schlüssel zur Nähe

Offene Kommunikation ist entscheidend, um sich emotional verbunden zu fühlen. Sprechen Sie über Ihre Hoffnungen, Ängste und Veränderungen, die Sie durchmachen. Die Schwangerschaft kann auch neue Themen und Entscheidungen mit sich bringen, über die es wichtig ist, zu sprechen, wie zum Beispiel die Namenswahl, die Geburtsvorbereitung und die zukünftigen Pläne als Familie. Ein offener Austausch hilft, Missverständnisse zu vermeiden und sorgt für eine stärkere Bindung.

Geburtsvorbereitung: Gemeinsam wachsen

Die Teilnahme an Geburtsvorbereitungskursen kann nicht nur informativ sein, sondern auch die Partnerschaft stärken. Gemeinsam zu lernen und sich vorzubereiten, schafft ein Gefühl der Einheit und des gemeinsamen Ziels.

Es gibt in ihrer Region sicherlich einige Angebote an Geburtsvorbereitungskursen. Suchen Sie sich einen passenden Kurs aus und besuchen sie diesen gemeinsam.

Veränderungen in der Intimität: Anpassung und Verständnis

Wie schwangere Frauen und ihre Partner die Sexualität in dieser Zeit erleben, ist ganz unterschiedlich. Manche Frauen haben intensivere Lustgefühle denn je. Sie kommen schneller und leichter zum Orgasmus, was auf eine stärkere Durchblutung von Vagina und Klitoris zurückzuführen ist. Andere Frauen fühlen sich vor allem im ersten Trimester müde, unwohl und lustlos. Dies hat unter anderem mit der hormonellen Umstellung und dem sich verändernden Körper zu tun. Meist legt sich das aber ab dem dritten Monat. Egal in welche Richtung sich die Lust der Frau entwickelt – für einen Mann kann beides irritierend sein, weshalb auch in dieser Beziehung offene Gespräche hilfreich sind.

Wichtig ist, sensibel und verständnisvoll mit diesen Veränderungen umzugehen. Intimität ist nicht nur auf Geschlechtsverkehr beschränkt; Zärtlichkeiten, Kuscheln oder Massagen können ebenfalls zur emotionalen und körperlichen Nähe beitragen.

Sex während der Schwangerschaft

Es gibt viele Ängste bezüglich Schwangerschaft und Sex, die meisten davon sind unbegründet. So ist beispielsweise eine Fehlgeburt aufgrund von Geschlechtsverkehr genauso unwahrscheinlich, wie eine Infektion durch Sex oder eine Verletzung des Kindes durch tiefes Eindringen des Penis des Mannes. Das heranwachsende Kind ist im Leib der Mutter sehr gut geschützt und der Muttermund fest verschlossen.

Trotzdem gibt es ein paar wenige Ausnahmen, bei denen Sie auf Empfehlung des Arztes für eine Weile, manchmal auch für die gesamte Dauer der Schwangerschaft, auf Geschlechtsverkehr durch Eindringen des Gliedes verzichten sollten:

• Bei vorzeitiger Öffnung des Muttermundes, weil dadurch eventuell Infektionen begünstigt werden, die zu einer Fehl- oder Frühgeburt führen können.
• Bei drohender Fehlgeburt oder wenn die werdende Mutter bereits mehrere Fehlgeburten hinter sich hat. Meist besteht diese Gefahr nur in den ersten Schwangerschaftswochen.
• Bei Blutungen, bis diese Abgeklungen sind. Vorzeitige Wehen sowie eine Verschiebung der Plazenta sind ebenfalls Gründe, auf Geschlechtsverkehr zu verzichten.

Zukunftspläne: Gemeinsame Visionen

Nutzen Sie diese Zeit, um über Ihre Vorstellungen von Elternschaft und Ihre Zukunft als Familie zu sprechen. Das Erstellen von Zukunftsplänen kann helfen, Ängste zu mindern und sich als Team gestärkt zu fühlen.

Veränderungen können auch eine Chance sein, sich selbst und den Partner neu kennenzulernen und sich noch näher zu kommen. Das Wichtigste ist, dass Sie mit Ihrem Partner viel über die Beziehung und die Zukunft sprechen, damit Sie sich ein Bild davon machen können, wie der andere die Partnerschaft sieht und was er sich für die Zukunft wünscht.

Zusammenfassung

Die Schwangerschaft ist eine transformative Zeit für Paare, die mit vielen Veränderungen und Anpassungen einhergeht. Indem Sie offen kommunizieren, sich gegenseitig unterstützen und Wege finden, die Intimität aufrechtzuerhalten, können Sie diese einzigartige Reise gemeinsam genießen. Erinnern Sie sich daran, dass jede Beziehung und jede Schwangerschaft einzigartig ist. Es gibt kein universelles Rezept, das für alle funktioniert. Das Wichtigste ist, einander zuzuhören, Geduld zu haben und die Veränderungen anzunehmen, die mit dieser besonderen Zeit einhergehen. Gemeinsam können Sie eine starke Grundlage für Ihre wachsende Familie schaffen.